Nos prestations
Optimisation
Analyse CAP
Une analyse vidéo de votre biomécanique de course à pied qui débouche sur des mesures quantifiables et des explications posturales. L’objectif est de vous donner des recommandations et de exercices pour améliorer votre cinétique de course, renforcer vos zones de faiblesse, diminuer le risque de blessure et vous donner des axes de progression.
Durée : 1h
Tarifs : 50 euros
Analyse épaule : 2e avis
Vous vous questionnez à propos de vos douleurs d’épaule persistantes, et ce malgré un traitement en cours ? Vous souhaitez un 2e avis : une analyse plus poussée et des explications de votre état ?
Au cours de cette heure, pour donner suite à votre évaluation clinique kinésithérapique approfondie, nous prendrons le temps d’échanger à propos de votre histoire. Je vous prodiguerai des conseils sur les orientations de traitement possibles et des explications pédagogiques sur votre état.
Tarifs : 60 euros le bilan conseils 2 ème avis
Prendre rendez-vous en cliquant ici
Vous serez inscris en liste d’attente, et contacté rapidement
Analyse du geste sportif : épaule
Vous pratiquez avec intensité un sport très sollicitant pour vos épaules (cross training, l’escalade…) et vous avez peur de vous blesser ? Suite a l’analyse de la gestuelle sportive, je vous apporterai des conseils préventifs pour éviter les blessures de votre épaule.
Tarifs : 60 euros, analyse du geste sportif
(non pris en charge par la sécurité sociale)
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Nos prestations
Ateliers
Pilates
Le pilates est une discipline physique qui allie centrage du corps, respiration et concentration. Elle permet un renforcement et une synchronisation des muscles profonds et superficiels par la succession d’exercices avec ou sans matériel associé.
Les groupes se composent de 8 personnes maximum, sans compter le professeur. Les séances durent 45 minutes.
Tarifs : Séance d’essai (non renouvelable) : 10 euros
5 séances : 80 euros
10 séances: 150 euros
20 séances: 280 euros
Horaires : Le Mardi : 13h30-14h1, le Jeudi : 19h-19h45 & le Vendredi : 12h45-13h30
Les séances sont proposées par Camille
Prévention des blessures du sportif
Les VENDREDIS PREVENTION, à 18h30, sont des ateliers gestes et postures à 30 euros.
Destinés aux sportifs et à leurs partenaires, il s’agit de 3 ateliers de prévention des blessures de l’ensemble du corps.
Module 1 – méthode 2ABCDE pour limiter les risques de blessure + initiation au Tapping
Module 2 – les pathologies, quand consulter ? quelques outils d’autosoin de 1ère intension (tapping/électrostimulation/argile…)
Module 3 – récupération après l’effort, que faire ?
Les module 1 et 2 doivent se faire en suivant, le 3e module est indépendant
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Posture Mob
Ces séances vous proposent divers enchaînements de mouvements et d’étirements qui sortent du quotidien.
Pendant une heure, vous aurez l’occasion d’améliorer votre souplesse, votre tonicité, ainsi que votre mobilité globale.
Rendez-vous le mardi, de 18h30 à 19h30
Tarifs :
Séance essai : 10 euros
5 séances : 80 euros
10 séances : 150 euros
20 séances : 280 euros
Les séances sont proposées par Nathan.
Renseignements au secréatariat.
Nos prestations
Récupération
Récupération/ cryothérapie
Nous sommes équipés du matériel de cryothérapie compressive Game Ready. La thérapie par la pression dite “Pressothérapie” est basée sur la succession de cycles de pressions puis de dépressions appliquées sur une partie du corps par l’intermédiaire de manchons gonflables.
Elle permet donc de drainer les nombreux déchets accumulés dans le sang lors de la pratique sportive (notamment l’acide lactique) et lutte contre la fatigue musculaire.
Formule Boost : presso thérapie avec le game ready 20 minutes à 15€
Nous le proposons à la location.
Tarif de location : 40€ le week-end, 170 € les 10 jours
Bain froid
Optimisez et reboostez votre organisme grâce à notre bain froid. Un outil de cryothérapie utilisé dans les plus grands centres sportifs.
Formules :
-Récupération classique : une immersion de 11 minutes à 9€
-Bain écossais : alternance bain froid et douche chaude pendant 11 minutes à 9€
-Recup + boost : Bain froid + presso (game ready) à 17€
Forfaits 5, 10 et 20 séances
Réservation au secrétariat du cabinet ou par téléphone.
Nos prestations
Sport sur ordonnance
Pilates pour patients
Le pilates est une discipline qui permet le travail en douceur des muscles superficiels et profonds.
Des cours collectifs pour les patients souhaitant reprendre l’activité physique en douceur sont possibles. Les séances durent une heure et sont limitées à un petit groupe de patients. Il est possible de réaliser uniquement 12 séances sur l’année civile.
Veuillez-vous renseigner au secrétariat pour plus d’informations.
Les séances sont proposées par Camille.
Reprise de l’activité physique
Ce cours collectif d’1h a pour but de vous aider à reprendre une activité physique de manière progressive et adaptée à votre niveau.
-Quoi ? Renforcement musculaire et cardio
-Pour qui ? Ces cours sont proposés à des personnes ayant eu une longue période sans sport à la suite d’une blessure, une opération, une convalescence et qui souhaitent reprendre sans se blesser.
-Avec qui ? Charlotte, kinésithérapeute ayant connaissance de votre pathologie et pouvant proposer des exercices adaptés à vos besoins.
-Quand ? le mardi à 17h15
Tarif : les séances sont sur ordonnance + 60€
(forfait de 12 séances)
Faites votre choix !
Aqua 2S vous accompagne avec un suivi personnalisé à toutes les étapes de vos soins.