Mémos vidéos
Les mouvements
Ci-dessous retrouvez vos exercices en vidéo afin de continuer votre rééducation chez vous.
Vos exercices
0:31
Coude / Poignet (travail musculaire)
0:31
0:26
0:17
Coude / Poignet (travail musculaire)
0:12
0:11
0:09
0:11
0:10
0:05
0:21
0:12
0:08
Epaule (Mobilité/Etirement)
0:12
0:22
0:22
0:12
0:10
0:12
0:15
0:16
Epaule (travail musculaire)
0:18
0:16
0:11
0:13
0:13
0:11
0:11
0:15
0:27
0:20
0:21
0:15
0:17
Cervical (travail musculaire)
0:19
0:20
0:15
0:18
Lombaire / Rachis (Mobilité / Stabilité)
0:16
0:11
0:04
0:07
0:08
0:07
0:04
0:06
Lombaire / Rachis (travail musculaire)
0:08
0:09
0:15
0:09
0:08
Hanche (Mobilité / Etirement)
0:06
0:10
0:10
0:05
0:05
Hanche (travail musculaire)
0:06
0:07
0:04
0:06
0:09
0:08
0:06
0:05
0:04
Genou (Mobilité/Stabilité)
0:14
0:07
0:09
Genou (travail musculaire)
0:09
0:10
0:09
0:11
0:09
Pied / Cheville (mobilité/stabilité)
0:06
0:07
0:11
0:18
0:10
Pied / Cheville (travail musculaire)
0:10
0:06
0:10
0:10
0:08
0:09
Information :
Si vous êtes pris en charge par Guillemette, voici le lien des exercices :
- Travail musculaire
- Mobilité/ Stabilité
- Travail musculaire
- Mobilité/ Stabilité
- Travail musculaire
- Mobilité/ Etirement
- Travail musculaire
- Mobilité/ Stabilité
- Travail musculaire
- Mobilité
- Travail musculaire
- Mobilité / Etirement
- Travail musculaire
- Mobilité / Etirement
Faites votre choix !
Aqua 2S vous accompagne avec un suivi personnalisé à toutes les étapes de vos soins.
